Vielleicht hast Du nicht das beste Verhältnis zu einem oder beiden Deiner Elternteile. Du spürst tiefe Sehnsucht nach Nähe, Verständnis und Liebe aber gleichzeitig Wut, Angst oder Schuld? Vielleicht spürst Du es auf der Arbeit, weil Du Angst hast, Probleme anzusprechen oder "Nein" zu sagen - oder weil Du immer 120% gibst und nur "am funktionieren" bist. Vielleicht kontrollierst Du dein Essen, Deinen Körper oder Deine Beziehungen. Vielleicht hast Du in Beziehungen auch Angst verlassen zu werden oder - vielleicht bist Du "die Unabhängige", die lieber allein durch Leben schreitet. Vielleicht spürst Du es, weil du Dich schuldig fühlst für Dinge, die eigentlich nicht in Deine Verantwortung gehören. Vielleicht entschuldigst Du Dich 100x am Tag für Dinge, die keiner Entschuldigung notwendig sind. Und damit Herzlich Willkommen bei tochterherzen. Auch Du bist ein Tochterherz, denn durch die (emotionale) Abwesenheit eines oder beider Deiner Elternteile hast Du keine Sicherheit, kein Vertrauen und keine Stabilität in Deiner Kindheit erfahren - und die Auswirkungen spürst Du durch Kontrolle, zuviel Verantwortungsgefühlen, Perfektionimus, verdrehten Rollendynamiken, Wut- Schuld- oder Angstgefühle noch heute. Das Problem dabei? Deine wahren Bedürfnisse kannst Du aus Angst vor Ablehnung, Kritik oder Einsamkeit nicht aussprechen, vielleicht nimmst Du sie auch gar nicht wahr, weil Du es nie gelernt hast. Deine Intuition darf nicht entscheiden, denn ihre Kraft zählt nicht und Dein Selbstvertrauen schrumpft jeden Tag, weil Du lernst, dass Deine Meinung nichts zählt, dass Du "nicht gut genug bist", dass Du "besser sein musst", um "reinzupassen". Und was passiert dann? Deine Energie sinkt, Dein Stresspegel steigt, Deine Gefühle brodeln unter der Oberfläche und lassen Dich hektisch oder nervös werden und Deine Unzufriedenheit, Dein Kummer und Schmerz wachsen... Weil Du Dich immer weiter von Dir entfernst. Stoppe endlich diesen Teufelskreis und höre auf, Dich immer weiter von Dir zu entfernen. Ich verrate dir wie: